hyvinvointi arkistot - Sävelradio.fi

Arkena virettä – keinoja jaksaa, investoida itseesi ja huolehtia taloudesta

30/10/2025

Arki voi tuntua väsyttävältä maratonilta, jossa työ, kodin velvollisuudet, ihmissuhteet ja taloushuolet kietoutuvat yksiin. Usein et löydä yhtä maagista ratkaisua, joka muuttaa kaiken yön yli – mutta yhtenäinen lähestymistapa voi tuoda merkittäviä parannuksia elinvoimaasi ja mielenrauhaasi.

Liikettä ruudun vierelle – Urheilun ja liikunnan merkitys arjessa

17/10/2025

Digitaalisessa maailmassa viihde, some ja näytöt vetävät meitä puoleensa yhtä tehokkaasti kuin magneetti. Mutta samalla keho, mieli ja hyvinvointi vaativat jotain muuta — liikettä, vaihtelua, tuntumaa kulkuväylistä metsään, askelista ja hengityksestä. Urheilun ja liikunnan merkitys arjessa ei ole pelkkä muotivillitys, vaan todellinen voimavara, joka kantaa vastapainona digiflow’lle ja ruutuvirralle.